ドイツ在住コレペティYokoです😊
ご訪問ありがとうございます❤️
昨日からイースター休暇で、
のんびり過ごしています
仕事が普通にあっての
お休みが嬉しいです
今週のフェルデンクライスは、
腕がテーマでした。
仰向けでバンザイ🙌して
無理のない範囲で
もっと伸ばす、片手ずつ伸ばす、
脚と引っ張り合う🦵
背中の余分なチカラが抜け、
立った時に重心が下がり
地に足がついた感覚
腕のチカラも抜け、
背中で鍵盤を掴むように
ピアノを弾けました🎹
ココロもカラダも自分の
設定(思い込み)で動いてる、
いい設定にどんどん
アップデートしていきたい
コレペティしていると、
皆さん真面目で向上心も高い。
一生懸命になって
チカラが入ってしまう。
そういう方達のチカラを抜く、
いい設定に変えるお手伝いが
出来たらと思います
ステキなイースターを
