冷えがっ(;ﾟдﾟ)

昨日、プール→お風呂→ヒーリングスパで初のバリ式オイルマッサージ

でした。

人生2度目の紙パンツですな。

オイルマッサージ自体初なんだけど、

なんか服着てのマッサージより直接皮膚に触れるから

脳への刺激としてはいいらしい。

んで、そこでまた

「身体冷たいですねぇ」と言われる。

ええぇえさっきお風呂浸かってきましたが。

と思ったけど冷たかったらしい…

プール入ってて身体冷えたから暖めきれなかったのかな？

と思ったんだけど、夜お風呂浸かって、

出て自分の足触ると冷たっ

えええぇぇ

もっとお風呂であったまるためにはどうしたらいいものか。

雑誌とかも読んでたし結構長湯だったつもりなんだが。。

そのときの体調具合もあるのかなぁ

今から冷えが心配になる10月中旬

マッサージ終わったあと仕事したら

足とかパンパンで

え、座ってただけじゃんって思うけど、

これがむくみってやつですかね。。

家着いたらそういえばのプール疲れなのかぐったりでしたよ

そんな3連休終わりでした。。

テスト勉強全然できてねぇし

はい、今週も頑張ります

課飲みでしゃぶしゃぶ•すき焼き食べ放題にいくので気をつける