出来れば、艶やかな美しい髪の毛でいたいのは
誰しも同じですが、細くなってきたり
パサついてきたり、コシや張りがなくなってきたり
髪の毛の量が減ってきたな・・・と感じたり
白髪が凄く増えてきたと感じたり
髪の毛は漢方では血余といい
身体に充分な栄養が行き渡たり
最後の余った栄養が髪の毛にまわると
言われているそうです。
髪も皮膚の一部
たんぱく質から出来ています。
栄養不足や、貧血だと髪に栄養が行かなくなります
そして、ストレスなどによる女性ホルモンの
低下により血行が悪くなるとだんだん髪の毛が細くなり
傷んできます
同様に、更年期になって女性ホルモンが
急減すると、髪の毛の状態も急に
老化します。
白髪は遺伝的なｔ要因もありますが
精神的なストレスでも増えます。
そのほかに、基礎疾患があり増える白髪
もあります。
女性ホルモンｆが減少すると髪を作る
毛母メラノサイトの機能が低下して毛母
が焼失してしまうのだそうです
髪の為には、まずたんぱく質を摂りましょう。
コラーゲンは髪の成分となるので
出来るだけ摂取してくださいね！！
毛根の血流を良くするために
頭部のマッサージもしてみましょう
貧血にも注意が必要です。
貧血だと全身の血行が悪く髪にも
充分な栄養がいきわたりません。
ホルモンバランスを整えるために
ストレスを解消しましょう
毛細血管を守る抗酸化の働きがある
ピクノジェノールをサプリメントで
補給すると頭部の血行促進にも
役立ちますよ
又、４０代からは南米で精力剤として有名な
マカが良いようです。
髪の再生は難しいと言われていますが
ホルモンの活性を高めることは
髪には勿論、体調全般にも良いので
若さを維持することに繋がりますよ
