冷えると良くないことは何度もしつこいくらい
お伝えしていて、もう耳にタコだよ～というお声は
無視させていただき、又並べさせて頂いちゃいます。
冷えると血管が収縮して血液の巡回の低下を招きます。
その為、血液が滞りやすくなり
酸素、栄養が体中に行き渡らず老廃物は
溜まり放題の状態になります
そして、低体温になると自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると白血球のバランスが崩れ
免疫力が弱くなります→ウイルスやばい菌に対する
抵抗力が弱まり病気になりやすくなります。
この免疫力体温が1℃下がると３７％低下すると言われています。
それから、酵素。体内の化学反応をスムーズに
するためのものですが、酵素の働きも1℃体温が下がると
５０％低下します。
食べても消化吸収できず栄養を十分利用することが出来ません。
その上、老廃物もうまく分解できません
ダイエットを、する人にはとっても大切なポイント
基礎代謝能力も1℃の体温の低下で１２％下がります。
一般的な基礎代謝量の１２００Ｋｃａｌのうちの
１４０Ｋｃａｌが消費できず蓄積します。
1か月に体重は０．６Ｋｇずつ増え
1年間では７．２ｋｇ増加することになります
又、女性に限定すると
女性の下腹部は構造が複雑で骨盤内に
ギュウギュウに臓器がある為
血流が悪くなり古い血が溜まりやすく
それらが血行を妨げてさらに冷える状態を作ります。
子宮が冷え月経時の排泄が弱まってしまうと
排泄されるべき血液が子宮の中に残ってしまい
あらゆる子宮の病気を引き起こす原因になってしまいます。
又、卵巣や子宮が冷えることで
血流が悪くなり卵巣ホルモンの刺激に対応することが
出来なくなったり
低体温が常態化することにより
自律神経のバランスを崩しホルモン分泌を低下させると
妊娠の為の正常な機能が行われなくなると言われています。
このように、体調がよくなかったり
気持ちが不安定だとキレイからは
遠ざかっていきます。
