こんにちは。akinoです。
日本ではコロナの状況が
とても厳しいですが
こんな時こそ！
ヨガの教えがとても
勇気をくれます。
ヨガは3000年も歴史があり
脈々と受け継がれて
きました。
こんな困難な状況でも
私たちを支えてくれる
教えがヨガには
たくさんあります。
そのヨガの教えの中から
一つ、今日はご紹介して
いきたいと思います。
ヨガとは。
みなさん何だと思いますか？
ポーズを取るのがヨガだと
思われている方が
ほとんどだと思いますが
ヨガの究極の目的とは
”本当の自由を
手に入れること”
みなさんいかがでしょうか？
^ ^
そしてその「自由」は
探さなくてももうすでに
あなたの中にある。
と言われています。
私たちは生まれた時、
泣きたい時に泣き
笑いたい時には笑い
純粋で、自由そのもの
だったと思います。
しかし、大人になるに
連れて不自由さを身につけ
本来自由な存在だった
はずがとても窮屈ささえ
感じることもあるのでは
ないでしょうか。
もしも、
思うようにいかないことや
辛い現実が今あったとしても
あなたの中にいつでも
自由があることを
思い出してください。
その自由は
ご自身の手でいつでも
選択することができます。
そしてその自由を得るためには
”呼吸法”が欠かせません。
簡単なところで言うと
辛いな〜と思った時
ぜひ深呼吸を何度かして
みてください^ ^
心が落ち着き、
思考の波が静かに
なっていることと
思います。
そしていつでも
自由は私たちの内側に
あることを思い出して
くださいね。
詳しくは
La chance オリジナル
プログラムでお伝え
しています。
例え今が大変な状況でも
私たちの中にある
自由を使って
一度きり人生をしっかりと
創りあげていきましょう！
どんな状況でも
時間が有限であることを
忘れずに
あなたの大切な時間と
エネルギーを
あなたの未来のために
使っていきましょうね。
私は全力であなたを
サポートしていきます✨
