”【ワークショップ】心地よい毎日を送るための瞑想 〜初心者向け〜”

おはようございます。

マインドフルネス瞑想ワーク

ショップはいよいよ今週末

です♪

香りや音をつかった瞑想を

体験いただきます（＾_＾）

自分が持っている五感や

身近なものの力をかりて

「今、ここ」

を感じていきましょう！

ワークショップでは、

「マインドフルネス」という

言葉の意味から瞑想の実践まで

ゆっくりと進めていきますので、

お気軽にご参加ください。