おはようございます！
等々力の小さなヨガ教室で
ヨガ講師をしているAkinoです。
小さなヨガ教室では、
ポーズ（アーサナ）ではなく
ご自身が自分によりそうことを
大切にしています。
理解できているようで、理解する
のが難しいのが自分という存在。
私自身もすべてを理解する
ことは本当に難しいことだと
思っています。
すべてを理解することは
難しいかもしれないけれど、、、
まずは一つ寄り添って
あげることであなたの
ココロとカラダは変化します。
素敵な魅力に気づいたり、
もう少しゆっくり進んだほうがいいと思ったり。
気づきは人それぞれ。
日常が日々変化するのと
同じく、私たちのココロとカラダも
日々変化しています。
そんな自分に一番寄り添って
あげられるのが、自分。
私は、YOGAを通してこの
大切なことに気づきました。
きっと、わかっていながらも
なかなか思うようにいかず
立ち止まっている人も多いと
思います。
日々頑張っている自分を
緩めていいんです。
ヨガの時間をとおして、
ゆっくりと緩めていきましょう（＾ ＾）
ココロとカラダによりそうYOGAでは、
ヨガ初心者の方でも安心して
ご参加いただけるリラックス系の
ヨガとなります。
クラスは少人数制となっているので
周りを気にすることなく、じっくりと
ご自分と向き合う時間を一緒に
作りませんか？
何か気になることがあれば、
お気軽にお問い合わせください（＾ ＾）
それでは、みなさん素敵な
GWを〜♪
私は先日、茨城のひたち海浜
公園にいってきました〜。
ネモフィラがちょうど見頃で、
淡いブルーの色に心穏やかな
気持ちになりましたよ（＾ ＾）