英検終わったし、久しぶりに近くの
スーパー銭湯に来てます。
サウナ込みで630円。
一回サウナ3セットしてから
休憩して
もう3セットしますので
だいたい3時間は滞在するので
コスパは高いと思います。
ちなみに1人で来てます。
大学生で銭湯に来て
水風呂とサウナの往復がメインの人に
なかなかいませんので
行くとしたらお父さんかおじいちゃんですね！
もともと運動部ですので
たまにはバーっと汗をいっきにかきたいものですが、
スポーツクラブやサークルに現在入っておらず、
週に5日以上は走りますが
サウナでかく汗と運動の汗はなにか
違う気がします。
そこでサウナの効果ってなにがあるのか
インターネットで調べてみました。
㊀美肌効果
㊁リラックス効果
㊂デトックス効果
㊃安眠効果
㊄冷え症改善
㊅前向き思考
㊆疲労回復効果
こんな感じですかね！
ダイエット効果をあげたいと思ったのですが
一時的なものなのでやめました。
ではいまから2回戦行ってきます。
英検については
準一級の問題がありますので
帰ったらあげたいと思います。
読んでくれてありがとうございました。