こんばんは、レースアップのヤギサワです。
レースアップは20代、30代、40代が楽しめる社会人サークルです。
最近、本屋で「ターザン」を買いました
筋トレ好きなわけではありません。
でも、いつも、腹筋をつけたいなぁとは思っています。
思い立って腹筋をするものの、気が向いたときだけ
こんなことでは、腹筋がつくはずもなく
そして、表紙のひとことにガッチリ心をつかまれました
『今年こそ、腹を凹ます』
いつも思っていることなのに、雑誌を買っても続けれるかわからないのに・・・
今日は、熱があるので、お風呂に入ったあと、さっそく腹筋しました。
うーん、大変だ、明日もできるだろうか・・・
今までの反省を踏まえて
一気にとか、たくさんとか、負担になります。続きません。
少しを長くやることが大切
という姿勢で腹筋をつきあっていこう
レースアップも、他の社会人サークルと違うところは、
長くつきあっていけるところです
なぜなら、スポーツやアウトドアなど、いつでも楽しみたいものですし、
友達とはまた会いたくなるし、
好きな人ができれば、時間を共有したくなるし。
ゆっくり活動できるから、サークルと長くつきあっていけるのです