月額★顔ヨガ俱楽部が楽しくてたまらない～

こんにちは🌷

 

 

小顔と笑顔をとどける顔ヨガインストラクターの日好清子です。

 

 

今年の梅雨は梅雨らしくなくて、雨が少なく、

各地で猛暑日の毎日ですね🌞

 

 

マスク生活でこの暑さと湿気、お体にはくれぐれも気をつけてくださいね。

 

 

皆さん、腹話術、ご存知ですよね？

テレビではいっこく堂さんが有名です😊

 

 

実は先日、腹話術20年で腹話術師範のてるぼ先生が

ストアカで講座をされていたので、以前からとても興味があったので

参加させていただきました🤩

 

てるぼ先生の講座ページはこちら

　　　　　　　↓↓↓

 

 

 

なぜ興味があったかというと、

お口をほとんど動かさずに話ができる技です😆

 

 

ちっともお口を動かさないので、

お顔の筋肉、表情筋は動かしていないのか？

いやいやどこかの筋肉は動かしているのも？

 

 

顔ヨガインストラクターとしての視点から

そんな疑問が腹話術に対して前々からあったからです。

 

 

なので、ストアカにそんな先生が入られたと知ってすぐに

念願のレッスンを受けさせていただきました。

 

 

受けて大正解👍

 

 

実は表情筋をすごーく使っていたのがわかりました～！

 

 

私たち参加者が実践する時間もありましたが、

なんと、「初めてなのに、お上手です！」とお褒めの言葉をいただきました✨

これも顔ヨガで表情筋をよく動かしているおかげです👍

 

 

どの筋肉を使うのか、今それは書かないでおきます😆

 

 

そこで、てるぼ先生にお願いして、

私の顔ヨガ月額サービスの7月27日（水）夜の交流会に

ゲスト出演をしていただけることになりました～

 

 

お優しいてるぼ先生は私の厚かましいお願いを快く受けてくださり、

この夢の交流会を開くことができます✨

 

 

この3ヶ月に1回の交流会、月額サービスの方に好評で

椅子ヨガ体験会

タイプ別コミュニケーション法の講座（私の隠れ講座😆）

新年会顔ヨガクイズ大会など・・・

 

 

今までに顔ヨガ以外で楽しいイベントを開催してきて

皆さんとワイワイ盛り上がりました。

 

 

私の月額サービスのグループの名前は「月額★顔ヨガ倶楽部」！

 

 

月4回のグループレッスンで

顔ヨガを習慣にすることができて

一生、自分の力でお顔をリフトアップさせていけて

素敵な笑顔を身につけることができる

とても素晴らしいオンラインの顔ヨガ倶楽部なんです。

 

 

月額のメンバーと一緒にレッスンすることで

モチベーションアップが維持できて、

時には楽しいイベントでワイワイ交流ができる🤩

 

 

そして、7月からはなんと「顔ヨガブートキャンプ」がスタート！



「え？顔ヨガブートキャンプって何？」と思われる方へ

 

 

それは、顔ヨガのポーズの中でも筋トレ要素の強いものを組み合わせて

時間いっぱい思いっきりお顔の筋肉を動かそう！ってことです😊

 

 

もちろん、筋トレ系のポーズばかりではなくて

ほぐすポーズも組み合わせます。

 

 

宿題も出して、皆さんにはしっかりと毎日顔ヨガに取り組んでいただくのです。

 

 

そして、筋肉のハリがアップできるように

タンパク質などの栄養をしっかりと摂っていただきます。

 

 

つまり、この7月は顔ヨガ強化月間の意味合いにしようと思うのです。

 

 

月4回のグループレッスンと、おうちでもご自分でしっかりと

顔ヨガに取り組んでいただく、

 

 

そんな顔ヨガブートキャンプですよ～🤩

 

 

楽しい予定がいっぱいで、今からワクワクしています💛

 

 

こんな楽しい月額★顔ヨガ俱楽部に入られませんか？

 

 

現在、月額★顔ヨガ俱楽部には15名の方がご加入いただいていおります。

 

 

実はマンツーマンの月額サービスもあり、

こちらには19名様が加入していただいていますが、

あいにく新規の加入受付をストップさせていただいています。

 

 

ということで月額サービスのトータルの加入者は現在、34名様です。

 

 

中には昨年5月始めた時に入られた方も数名いらっしゃって

ずっと今も続けてくださっています。

本当にありがたいです✨

 

 

この月額★顔ヨガ俱楽部は2021年5月にスタートしてから、

試行錯誤しながらサービス内容をどんどん変更してきました。

 

 

現在の月額★顔ヨガ俱楽部の内容を詳しくお伝えしますね。

 

 

【月額★顔ヨガ倶楽部の内容と特典】

①   月3000円

 

②    月4回のグループレッスン（60分）

第1～第3木曜日20：00と第4土曜日10：00　　　

（終了後、動画を配信）

 

③      カスタマイズマンツーマンレッスン

30分3500円⇒1000円に！　

60分7000円⇒2000円に！

 

④  他の単発講座が1000円に！

 

⑤    コース講座が30％OFFに！

　　　　　　　　↓↓↓

 

 

 

⑥  3ヶ月に1回の交流会の参加

（終了後、動画を配信）

 

⑦  LINEグループでの質疑応答や交流

 

⑧  ビフォーアフター写真にコメントつけて送信。

 

 

この機会に「月額★顔ヨガ俱楽部」に加入いただき、

月額のメンバーと一緒に楽しく顔ヨガを続けていき、

素敵な笑顔を一生ものにしませんか？

 

 

「月額★顔ヨガ俱楽部」はこちら　　　　　　

 

 

🎁　7月中にこの月額★顔ヨガ俱楽部に加入される方には

🎁　特典として

🎁　私の「顔ヨガ講座初級編1500円」に無料ご招待させていただきます！

 

 

また、7月27日の楽しい腹話術の交流会もご参加していただけますよ🤩

 

 

では、お会いできるのを楽しみにしていますね～✨

 

 

小顔と笑顔をとどける顔ヨガガインストラクター

日好清子

顔ヨガ無料イベント♡

こんにちは。

 

顔ヨガアドバンスインストラクターの日好清子です。

 

8月26日（木）9：00～10：20　楽天シニア様主催で

顔ヨガ講座 初級編を無料で受けていただけます。

いつもなら1500円のレッスンですが、この日1日だけのお得なイベント。

 

マスク生活が続き、お顔の下半分が緩んで、たるんでいませんか？

 

外出の頻度が減り、人と話す機会が減り、
お口周りを動かさないと、
口角が下がり、
頬もつられて下がってきます。

 

人と話さないでいると滑舌も悪くなります。

 

お顔の筋肉も体の筋肉と同様
鍛えたら応えてくれるけど
使わないと衰えてきます。

 

いつかは必ずマスクを外す生活に戻ります。

 

その時に「あっ、しまった！」と思わなくてむように
今からお顔の筋肉を鍛えておきましょう！

 

顔ヨガは表情筋を鍛えてストレッチします。

 

顔ヨガというのを初めて聞いた方も
知っていたけどなかなか踏み出せなかった方も

この無料イベントで是非顔ヨガにチャレンジしてみてくださいね。

 

いつもは「50代・60代」と謳っていますが
20代～40代の方も大歓迎です♡

もちろん70代からの方も大歓迎です♡

 

 

 

顔ヨガは楽天シニアとストアカで講座を開いています。

 

ストアカの講座ページもご覧くださいね。

 

ストアカの顔ヨガはこちら↓　　

 

 

 

 

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

★ 準備するもの：　パソコン・スマホ・手鏡・筆記用具・飲み物

 

★ レッスン内容：

　顔ヨガと表情筋の説明・上半身のストレッチ　20分

　顔ヨガポーズ実践　60分

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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こちらのフォームからお問い合わせください。

 

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オンラインレッスンはZoomを使って行います。

Zoomはよくわからないという方、

こちらのサイトがわかりやすいので参考にしてください。

Zoomについて丁寧に説明してくれています。

　　　　　　　　　↓↓↓

https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

 

「男性の顔ヨガ講座」をスタートします！！

少しブログから離れていました。

また、これからも書かせていただきますね。

 

 

8月14日より「男性のための顔ヨガ講座」をスタートします。

 

オンライン講師をされている男性の先生方へ

＜こんなお悩みありませんか？＞

・への字口で笑っているつもりでも不機嫌そうに見える


・眉間にできたシワのせいで怖そうに見られる


・顔の左右差が気になる


・目力が弱いので受講生へ気持ちが伝わっているかどうか自信がない


・表情が乏しく「何を考えているのかわからない」とよく言われる


・オンラインに映る自分の顔にがっかりする

 

これはみんな、長年の表情グセをそのままにして
お顔の表情筋をうまく使えていないことから
きています。

「顔ヨガ」で表情筋を鍛えてストレッチしませんか？

「顔ヨガ」は顔の筋トレ、顔の体操です。

表情筋も筋肉と同じで鍛えると応えてくれます。
使わないと衰えてくるのです。

 

オンライン講師にとって
笑顔はとても大切です。

 

講師が親しみやすく、優しい笑顔だと
参加された受講生の方たちは
それだけで講座に対して前向きになります。

反対に無表情で笑顔もうまくできない先生には
第一印象で損をしてしまいます。

 

顔ヨガは女性だけのものではありません。

 

 

＜オンライン講座に顔ヨガは不可欠＞

 

「男だから見た目じゃなくて中身が勝負！」と言われる方も
いらっしゃいます。


でも、講師の方はオンライン画面上で受講生の皆様に
お顔をずっと披露しているわけです。

 

受講生は講座の内容を聞きながら
画面越しにすぐ近くに映る先生のお顔も見ています。

 

人はコミュニケーションの約93％を
非言語情報（視覚55％と聴覚38％）から
受け取ると言われています。

 

つまり、受講生は先生の話の内容よりも
先生のお顔の表情、しぐさ、そして話し方、声のトーンで
判断しています。

 

もちろん話の内容もとても重要です。


ですが、この大事な視覚を占めるのが「表情」です。
そして何より、表情の中で大きなウエイトを占めているのは「笑顔」です。

 

この笑顔が自然で親しみやすいと
受講生も緊張していた心がほぐれて
先生の講座にも前向きになりますよね。

 

この素晴らしい笑顔を顔ヨガで手に入れましょう。

 

顔ヨガの効果は笑顔が素敵になれるだけではありません。

 

表情グセも解消されるので、
定着してしまった表情ジワも薄くなってきます。

 

そして、目ヂカラもアップし、お顔も引き締まって
若々しいお顔になれるのです。

 

 

初めに上げたお悩みが顔ヨガで解決できるのです！

 

・への字口で笑っているつもりでも不機嫌そうに見える
　　　➡口角が上がってへの字口が解消できるので不機嫌に見えなくなる

 

・眉間にできたシワのせいで怖そうに見られる
　　　➡眉間が広がって穏やかな表情に

 

・顔の左右差が気になる
　　　➡左右のアンバランスを解消してシンメトリーな顔に

 

・目力が弱いので受講生へ気持ちが伝わっているか自信がない
　　　➡目力がアップして気持ちが伝わる

 

・表情が乏しく「何を考えているのかわからない」とよく言われる
　　　➡表情豊かになって表現力が上がる

 

・オンラインに映る自分の顔にがっかりする
　　　➡生き生きとした自分の顔に自信がつく

 


顔ヨガは自分の顔の筋肉を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
1日3～5分、1～2週間で嬉しい変化が表れてきます。

男性の顔ヨガはこちらをご覧ください。
記念すべき初講座は
8月14日（土）10：00～11：30です。
そして、順次日程を増やしていきますね。

 

 

 

 

 

久しぶりの対面ヨガレッスンでした♡

こんにちは。

 

顔ヨガインストラクターでヨガインストラクターの日好清子です。

 

昨日、2カ月ぶりの対面でのヨガレッスンでした。

 

体温測定、マスク着用、手指消毒をきちんとして。

いつもは月1回のペースでのんびり開催している体のヨガレッスン。

この時期、スケジュールどおりにはできておらず、

久々のレッスンとなりました。

 

昨日はテーマをつけて「股関節をほぐして開脚に挑戦！」

 

開脚の嬉しい効果はたくさんあります。

 

脚のむくみ改善

股関節が正常の位置に戻り、いためにくくなる

けがの予防

全身のバランスが整い、お腹が引き締まる

アンチエイジング効果etc

 

いきなり開脚はしません。

80分のヨガで徐々に徐々に凝り固まった体をほぐしていきました。

 

呼吸を整えて、

自分の体と向き合って

じわじわとほぐす心地よさ・・・

 

少しずつ、少しずつ、体をほぐして柔軟に。

そして、心も柔軟に。

 

皆さん、レッスンの初めに開脚を試した時よりも

全員が少し開くようになっていたのは驚きでした。

 

お家に帰っても今日行った開脚ストレッチを

少しずつしてくださいね。

 

また来月第4土曜日の午後にレッスンしましょうね。

 

最後に生徒様に撮っていただいた開脚の写真です♡

せっかくなのでこの時だけマスクを外しました(#^^#)

 

 

 

体のヨガは地域のコミュニティセンターで開催していますが

顔ヨガはストアカのオンラインレッスンで行っています。

 

詳しくはストアカの講座ページをご覧くださいね。

「初級編」と謳っていますので「顔ヨガって何？」という方も

楽しくご参加していただけますラブラブ

50代60代と謳っていますが、30代40代の方、またまた70代80代のかたも

大歓迎です！！

筋肉はいくつになっても応えてくれますキラキラ

　　

顔ヨガはこちら↓　　

 

タイプ別コミュニケーション法はこちら↓

 

 

★ストアカを通さずにこちらのメールやLINEからの

直接のお申込みも受け付けております。

 

★直接の顔ヨガレッスンはストアカでは開催していない

30分・70分のマンツーマンレッスンの単発や4回コース、

ご家族や親しい友人との少人数グループレッスンも

受け付けております。

 

個別のご要望に合わせることができますので、

お気軽にお問い合わせくださいね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

★ひよしきよこのマンツーマン顔ヨガオンラインレッスン★

30分

★  単発レッスン 　  　                  　3000円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回）　  10000円

 

70分

★  単発レッスン        　　　　　　 　　6500円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回)　　18000円       

 

★ 希望日時は事前にご相談に応じて調整いたします。

 

★ 準備するもの：　パソコン・スマホ・手鏡・筆記用具・飲み物

 

★ レッスン内容：

　上半身のストレッチ・「今の」お顔チェック・

　お顔のお悩みと目標をお聞きする・

　レッスン前のお顔の写真撮影・　顔ヨガポーズの練習・

　日常生活での顔ヨガの取り入れ方など

 

★ お支払い・・・事前銀行振込み（振込手数料はご負担お願いします）　　

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　

★企業様や医療・介護関係者様の顔ヨガオンライン笑顔研修★

★　ビジネス研修に加えて「顔ヨガで笑顔研修」

★ 研修内容などは事前にご相談に応じてカリキュラムを作成いたします。

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

お問い合わせはこちらから

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LINEでつながるとお問い合わせがもっと楽になりますよ(^^♪

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オンラインレッスンはZoomを使って行います。

Zoomはよくわからないという方、

こちらのサイトがわかりやすいので参考にしてください。

Zoomについて丁寧に説明してくれています。

　　　　　　　　　↓↓↓

https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

 

「タイプ別コミュニケーション法」の講座にも「顔ヨガ」が影響しています♡

こんにちは。

 

顔ヨガインストラクターで接遇マナーインストラクターの日好清子です。

 

6月10日にストアカで「タイプ別コミュニケーション法」の講座を

開催しました。

 

受講者様は話し方のストアカ講師で元アナウンサー、

椋本友子（むくもとゆうこ）先生でしたルンルン

 

 

 

声と話し方のプロでいらっしゃる椋本先生に

私の講座を受けていただくことにはじめは少し緊張もしたのです爆　　笑

 

でも、終始にこやかな椋本先生のおかげで、私の方がリラックスできて

和やかな雰囲気で講座進行ができました。

 

後から「柔らかな語り口が心地よい」との

レビューをいただけたのはとても光栄ですピンクハート

 

そして「自分のコミュニケーションのタイプを知り、
また、違うタイプの人とどのように接すればよいのかがわかりました。
今後に役立てていきたいと思います。」と

大変嬉しいレビューをいただけて、今後のこの講座を続けるにあたって

大きなモチベーションアップとなりました！！

 

顔ヨガとは全く違うジャンルの講座を開催するにあたって

いろいろと準備に時間がかかりましたが、

何とか開催することができました。

 

椋本先生のご受講の2日前には

これまたストアカ講師の先生方

福谷その子先生、オッキー先生にも受講していただけたのです。

この先生方もコミュニケーションのプロの方々でして

学んでいただきながら私が学ばせていただいた1時間でした爆　　笑

 

6/17には私の顔ヨガ講座の受講者様が参加してくださいました。

若いお母様で、PTAで他のお母様たちとの

人間関係にストレスがあったそうです。

講座を受けながら、あの人は「おおかみ」だなとか

あの人は「かめ」だったんだ！とお顔が浮かびながら

納得がいったそうです。

 

「これからはPTAでのコミュニケーションに活かせます！」と

喜んでいただけましたキラキラ

 

椋本先生が言ってくださったように、私の声が心地よく聞こえていただけるのは、

もしかしたら顔ヨガで表情筋をたくさん使っているからですね。

 

顔ヨガは顔のいろんな表情筋をまんべんなく動かして

鍛えてストレッチします。

 

表情グセや定着したシワの改善にもいいですが、

実は声の出し方にも大きな好影響があります。

滑舌が良くなるので、発声にもいい影響があるわけですね。

 

飲み込みの力もつくのでシニアの方にも顔ヨガはいいですよ。

もちろん素敵な笑顔、親しみやすい笑顔を作るためにとても有効ですラブラブ

 

★私の顔ヨガレッスンは主にストアカでオンラインの顔ヨガ講座を開催中です。

詳しくはストアカの講座ページをご覧くださいね。

「初級編」と謳っていますので「顔ヨガって何？」という方も

楽しくご参加していただけますラブラブ

50代60代と謳っていますが、30代40代の方、またまた70代80代のかたも

大歓迎です！！

筋肉はいくつになっても応えてくれますキラキラ

　　

顔ヨガはこちら↓　　

 

タイプ別コミュニケーション法はこちら↓

 

 

★ストアカを通さずにこちらのメールやLINEからの

直接のお申込みも受け付けております。

 

★直接の顔ヨガレッスンはストアカでは開催していない

30分・70分のマンツーマンレッスンの単発や4回コース、

ご家族や親しい友人との少人数グループレッスンも

受け付けております。

 

個別のご要望に合わせることができますので、

お気軽にお問い合わせくださいね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

★ひよしきよこのマンツーマン顔ヨガオンラインレッスン★

30分

★  単発レッスン 　  　                  　3000円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回）　  10000円

 

70分

★  単発レッスン        　　　　　　 　　6500円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回)　　18000円       

 

★ 希望日時は事前にご相談に応じて調整いたします。

 

★ 準備するもの：　パソコン・スマホ・手鏡・筆記用具・飲み物

 

★ レッスン内容：

　上半身のストレッチ・「今の」お顔チェック・お顔のお悩みを一緒に考える・

　レッスン前後のお顔の写真撮影と比較・　顔ヨガポーズの練習・

　日常生活での顔ヨガの取り入れ方など

 

★ お支払い・・・事前銀行振込み（振込手数料はご負担お願いします）　　

 

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★企業様や医療・介護関係者様の顔ヨガオンライン笑顔研修★

★　ビジネス研修に加えて「顔ヨガで笑顔研修」

★ 研修内容などは事前にご相談に応じてカリキュラムを作成いたします。

 

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LINEでつながるとお問い合わせがもっと楽になりますよ(^^♪

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オンラインレッスンはZoomを使って行います。

Zoomはよくわからないという方、

こちらのサイトがわかりやすいので参考にしてください。

Zoomについて丁寧に説明してくれています。

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眉メイクのビフォーアフター♡

こんにちは。

 

顔ヨガインストラクターの日好清子です。

先週、ストアカで米津茉衣子先生の眉メイク講座を受けましたキラキラ

米津（よなづ）先生は美人さんなのに、関西の方でトークが面白くて

とても楽しい先生でしたラブラブ

 

申し込んだ時にいただいた事前アンケートの質問の文面から、

きっと楽しい先生だろうなって予感がありました。

 

そして受講した時の最初見た瞬間に、

予想は的中ルンルン

 

マンツーマンで眉メイクに必要な5ステップを

軽妙な語り口で説明してくださって、

先生のおっしゃる通りに眉ペンシルを動かしていくと・・・

あらあら不思議、うまく描けるではありませんかラブラブ

 

明るくて楽しいお人柄と

先生の「ぶっちぎる！」という言葉が面白い、

眉メイクが身に付く講座です爆　　笑

ちなみに「ぶっちぎる！」は、眉毛の線を一気に引く時に

何度もおっしゃっていました！！

 

 

 

眉メイクレッスン直前に自撮りするのを忘れていたので

2日前の写真と比較しましたウインク

 

まだまだぎこちないですが、眉メイクのコツをつかんでいくと

描き方にも慣れて、更にうまく描けるようになるらしいですラブラブ

眉メイクの迷子になっていたのがウソのよう！

 

 

顔ヨガで表情筋は動かしていくと筋肉が正しい位置に

戻ってきます。

でも眉メイクは顔ヨガではどうしようもないものですよね笑い泣き

 

眉メイクを受講してよかったです。

そして楽しく素敵な米津先生との出会いに感謝ですピンクハート

 

今月終わり頃に予定している月額のオンライン顔ヨガスクールの交流会は

眉メイクイベントをしようと思っています。

題して「顔ヨガスクールのメンバーとワイワイ楽しく眉メイクしよう会！！」

メンバーの皆様お楽しみにしてくださいね。

 

そして、きちんとした眉メイクはやはり本業の先生から習っていただきたいので

米津先生の眉メイク講座をお勧めしま～す爆　　笑

 

眉メイクは米津先生にお任せしますが、

顔ヨガは私の講座でしっかりとレッスンしましょうねルンルン

 

顔ヨガは表情筋の筋トレとストレッチをします。

素敵な笑顔、親しみやすい笑顔を作るためにとても有効なものなんです。

 

★私の顔ヨガレッスンは主にストアカでオンラインの顔ヨガ講座を開催中です。

詳しくはストアカの講座ページをご覧くださいね。

「初級編」と謳っていますので「顔ヨガって何？」という方も

楽しくご参加していただけますラブラブ

50代60代と謳っていますが、30代40代の方、またまた70代80代のかたも

大歓迎です！！

筋肉はいくつになっても応えてくれますキラキラ

　　　　

 

 

こちらは顔ヨガを実践して驚きの嬉しい変化が表れた方々の

ビフォーアフターの写真です！！

 

 

★ストアカを通さずにこちらのメールやLINEからの

直接のお申込みも受け付けております。

 

★直接の顔ヨガレッスンはストアカでは開催していない

30分・70分のマンツーマンレッスンの単発や4回コース、

ご家族や親しい友人との少人数グループレッスンも

受け付けております。

 

個別のご要望に合わせることができますので、

お気軽にお問い合わせくださいね。

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★ひよしきよこのマンツーマン顔ヨガオンラインレッスン★

30分

★  単発レッスン 　  　                  　3000円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回）　  10000円

 

70分

★  単発レッスン        　　　　　　 　　6500円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回)　　18000円       

 

★ 希望日時は事前にご相談に応じて調整いたします。

 

★ 準備するもの：　パソコン・スマホ・手鏡・筆記用具・飲み物

 

★ レッスン内容：

　上半身のストレッチ・「今の」お顔チェック・お顔のお悩みを一緒に考える・

　レッスン前後のお顔の写真撮影と比較・　顔ヨガポーズの練習・

　日常生活での顔ヨガの取り入れ方など

 

★ お支払い・・・事前銀行振込み（振込手数料はご負担お願いします）　　

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　

★企業様や医療・介護関係者様の顔ヨガオンライン笑顔研修★

★　ビジネス研修に加えて「顔ヨガで笑顔研修」

★ 研修内容などは事前にご相談に応じてカリキュラムを作成いたします。

 

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企業様の笑顔研修！

こんにちは。

 

顔ヨガインストラクターの日好清子です。

 

4月末に顔ヨガ協会から大きな顔ヨガのお仕事をお受けしました。

それは企業様向けの「オンライン笑顔研修」！！

 

 

顔ヨガ協会には企業様からのお仕事依頼がよくあります。

そして最近はオンラインでのご依頼が増えてきました。

 

この4月末の研修は受講者様が多いので4人のインストラクターが必要とのことで

オーディションを受けて無事選ばれての研修参加となりましたルンルン

 

10人の受講者様ごとに1人のインストラクターが

ブレイクアウトルームに分かれてレッスンを行うというもの。

 

顔ヨガ協会の社長、3人のインストラクターさんたちと

打ち合わせやレッスンのリハーサルをしたり、

顔ヨガ協会の他のインストラクターさんたちにも協力してもらい

ブレイクアウトルームの練習を何度も行ったり・・・

 

研修当日までに顔ヨガ協会の皆さんと練習をした回数は

なんと6回にものぼりました爆　　笑

 

今までにない経験で、とても勉強になるお仕事をさせていただきましたキラキラ

 

高橋社長、お仕事をご紹介してくださったみさこさん、

あきこさん、良子さん、大変お世話になりましたラブラブ

 

私以外の方は全員関東のインストラクターさんです。

こんなに何回も練習や打ち合わせができたのも

実はオンラインのおかげだからですよね。

対面の研修だったら、私は何回も新幹線に乗っていたわけです爆　　笑

 

このお仕事を一緒にさせていただいたことで

3人のインストラクターさんたちとの

連帯感や強い絆を感じることができました。

 

コロナが終息したら、関東に出向いて皆さんとリアルに会いたいです～爆　　笑ルンルン

 

顔ヨガは表情筋の筋トレとストレッチをします。

素敵な笑顔、親しみやすい笑顔を作るためにとても有効なものなんです。

 

仕事の場でも「笑顔」はとても大事なものです。

これからはビジネス研修に加えて「顔ヨガで笑顔研修」ですよ！！

企業の方からのご依頼も受け付けておりますので

どうぞよろしくお願いいたします。

 

★私の顔ヨガレッスンは主にストアカでオンラインの顔ヨガ講座を開催中です。

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楽しくご参加していただけますラブラブ

　　　　

 

 

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30分・70分のマンツーマンレッスンの単発や4回コース、

ご家族や親しい友人との少人数グループレッスンも

受け付けております。

 

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★ひよしきよこのマンツーマン顔ヨガオンラインレッスン★

30分

★  単発レッスン 　  　                  　3000円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回）　  10000円

 

70分

★  単発レッスン        　　　　　　 　　6500円　

★  4回コース(3ヶ月以内に4回)　　18000円       

 

★ 希望日時は事前にご相談に応じて調整いたします。

 

★ 準備するもの：　パソコン・スマホ・手鏡・筆記用具・飲み物

 

★ レッスン内容：

　上半身のストレッチ・「今の」お顔チェック・お顔のお悩みを一緒に考える・

　レッスン前後のお顔の写真撮影と比較・　顔ヨガポーズの練習・

　日常生活での顔ヨガの取り入れ方など

 

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★ 研修内容などは事前にご相談に応じてカリキュラムを作成いたします。

 

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オンラインレッスンはZoomを使って行います。

Zoomはよくわからないという方、

こちらのサイトがわかりやすいので参考にしてください。

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お子様も顔ヨガ？

こんにちは。

 

顔ヨガレッスンをオンラインでしていると

時々思いがけない参加者が加わることがあります。

時にはワンちゃん、

時には猫ちゃん、

そして時には可愛いお子様・・・

 

今のところ、お子様はいつもお嬢様の場合が多いです。

お母様が顔ヨガしてると、画面の端に映っているお嬢様が

興味津々でお顔を動かしているのが見えて・・・

 

「ちょっとだけ入りますか～？」とお誘いすると、

もじもじ照れながらお母様と一緒にお顔を動かしたと思ったら

すぐに画面から離れていきます。

 

その様子が微笑ましくって爆　　笑

 

実はこのコロナ禍では、子供たちもお顔を動かせていないこと

ご存知でしょうかびっくり

 

時間短縮、オンライン授業などでお家にいる時間が長くなっている今、

子供たちは自宅の中の限られた空間で、

オンライン授業のためのタブレットやスマホ、パソコンなど、

大人と同じように近いところばかりを長時間見ているだけ。

目の酷使をしていることになっています。

 

そして、近くばかり見るために視力低下、

疲れ目、斜視など、目によくないことが起きているようです。

 

お母様が顔ヨガレッスンで目に良い影響のあるポーズを

習得してくださったら、

今度はお子様に顔ヨガを教えてあげましょう。

 

簡単なポーズで、楽しくゲーム感覚で顔ヨガすると

お子様と大笑いしたり、プッと吹き出したり爆　　笑

お家時間も家族仲良く、楽しく過ごせますよルンルン

 

そして、目の運動不足が解消できて、

視力低下、疲れ目、斜視を防いでくれるという

嬉しいプラス効果もついてきます。

 

さあ、ご家族で顔ヨガを楽しみましょう！！

 

そのためにもお母様が顔ヨガレッスンを受けてくださいね。

 

顔ヨガの講座内容についてはストアカの

講座ページをご覧くださいね。

 

顔ヨガって何？という方も

とても楽しくご参加できますよラブラブ

　　　　

 

 

★ストアカを通さずにこちらのメールやLINEからの

直接のお申込みも受け付けております。

 

★直接の顔ヨガレッスンはストアカでは開催していない

30分のマンツーマンレッスンの単発や5回コース、

ご家族や親しい友人との少人数グループレッスンも

受け付けております。

 

個別のご要望に合わせることができますので、

お気軽にお問い合わせくださいね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

★ひよしきよこのマンツーマン顔ヨガオンラインレッスン★

30分

★  単発レッスン 　  　                  　2500円　

★  5回コース(2か月以内に5回）　  10000円

 

70分

★  単発レッスン        　　　　　　 　　6000円　

★  3回コース(2か月以内に3回)　　13500円       

★  5回コース(3か月以内に5回）　  20000円

　　　

★ 希望日時は事前にお問い合わせください。

 

★ 準備するもの：　パソコン・スマホ・手鏡・筆記用具・飲み物

★ レッスン内容：

　上半身のストレッチ・「今の」お顔チェック・お顔のお悩みを一緒に考える・

　レッスン前後のお顔の写真撮影と比較・　顔ヨガポーズの練習・

　日常生活での顔ヨガの取り入れ方など

★ お支払い・・・事前銀行振込み（振込手数料はご負担お願いします）　　

　　　　　　

　　

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お問い合わせはこちらから

　　　　　　　↓↓↓

こちらのフォームからお問い合わせください。

 

LINEでつながるとお問い合わせがもっと楽になりますよ(^^♪

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　　　　　　　友だち追加

 

オンラインはZoomを使って行います。

Zoomはよくわからないという方、

こちらのサイトがわかりやすいので参考にしてください。

Zoomについて丁寧に説明してくれています。

　　　　　　　　　↓↓↓

https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

 

ななこ先生のマンツーマンレッスン受けました！

こんにちは。

 

先日、顔ヨガ協会講師の石川ななこ先生の

マンツーマンレッスンを受けましたニコニコ

 

 

先月の5月中旬に受けてまだ1か月足らずでしたが、

今回は笑顔に関わる表情筋に特化したポーズの練習をしていただきました。

 

笑顔に関する表情筋はいくつもありますが、

特に頬の筋肉、口周りの筋肉など、

いろんなポーズを90分のマンツーマンで

みっちり、じっくりと教えていただきました。

 

私がストアカで教えている顔ヨガ講座では

 

自分の笑顔に自信がない、

うまく笑えない、

笑顔になるのが苦手・・・・などなど

 

笑顔にまつわるお悩みを持つ人が多いでのす。

そういう方たちのためにも、

そして、近々、新しく開催予定の講座のためにも

笑顔の顔ヨガを自分でもしっかりと身につけたかったのです。

 

90分のレッスンをしていくうちに、

私が正しいと思っていたポーズの誘導法が

どうやら、ちょっと違う方向にいっていた、ということにも

気づかされる場面もありました。

 

こうやって、時々、顔ヨガ講師のマンツーマンレッスン

を受けるのは、顔ヨガを教える立場の私たちには

とても重要なことなんですよね。

 

ななこ先生、とても濃密な有意義な時間をありがとうございました。

 

終わった後の私のビフォアフターにもびっくりです！！

 

目の左右差が減っていて嬉しいシンメトリーに近づきましたラブラブ

 

 

 

顔ヨガの講座内容についてはストアカの

講座ページをご覧くださいね。

　　　　

 

 

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直接のお申込みも受け付けております。

 

★直接の顔ヨガレッスンはストアカでは開催していない

30分のマンツーマンレッスンの単発や5回コース、

ご家族や親しい友人との少人数グループレッスンも

受け付けております。

 

個別のご要望に合わせることができますので、

お気軽にお問い合わせくださいね。

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★ひよしきよこのマンツーマン顔ヨガオンラインレッスン★

30分

★  単発レッスン 　  　                  　2500円　

★  5回コース(2か月以内に5回）　  10000円

 

70分

★  単発レッスン        　　　　　　 　　6000円　

★  3回コース(2か月以内に3回)　　13500円       

★  5回コース(3か月以内に5回）　  20000円

　　　

★ 曜日と時間・・・・（火）(木)(土)

　　　　　　　　 10：00～16：00　　  

　　　　　　　    20：00～22：00　のうちの30分または70分

　　＊場合によっては上記曜日以外の夜も可能

　　＊希望日時は事前にお問い合わせください。

 

★ 準備するもの：　パソコン・スマホ・手鏡・筆記用具・飲み物

★ レッスン内容：

　上半身のストレッチ・「今の」お顔チェック・お顔のお悩みを一緒に考える・

　レッスン前後のお顔の写真撮影と比較・　顔ヨガポーズの練習・

　日常生活での顔ヨガの取り入れ方など

★ お支払い・・・事前銀行振込み（振込手数料はご負担お願いします）　　

　　　　　　　　　　 Paypay

　　

＊ご家族や親しいお友達との少人数グループレッスンもあります。

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オンラインはZoomを使って行います。

Zoomはよくわからないという方、

こちらのサイトがわかりやすいので参考にしてください。

Zoomについて丁寧に説明してくれています。

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https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/