くびれについて

こんにちは😃

パーソナルフィットネスジムLabVitaです！

今回はラットプルダウンについて紹介していきます✨

ラットプルダウンとは、背中の広背筋を鍛えるトレーニングです🏋️‍♀️

広背筋を鍛えることで、くびれが強調される効果があります！

くびれは、女性には嬉しいですよね💛

ラットプルダウンは、くびれの強調だけでなく猫背の改善にも効果的です‼︎✨

背中を引き締めることで、姿勢が良くなり代謝がアップします🏋️‍♂️

肩甲骨を動かすことによって脂肪燃焼効果が期待されるだけでなく、首こりや肩こりの症状も緩和してくれます😊

皆さまも背中を鍛えて姿勢美人を目指しましょう！

☆現在、LabVitaでは期間限定で無料カウンセリングを行っております！
ダイエット、筋肉をつけたい、スポーツのパフォーマンス向上など様々なご相談をお待ちしております👍

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