こんばんは
(株)Labry
ゼネラルマネージャーの中田です
７月２日からはじめている、
ダイエットチャレンジも
昨日で91日目です。
無事、3ヶ月終了です！
皆さんの応援のお蔭で、
3ヶ月頑張りました
最終はというと。。。
スタートで83.5㎏が
最終→75.8㎏
で、-7.7㎏
体脂肪 46.8％が
最終→ 38.8％
で、-8％
目標の-10㎏は、
３回目のファスティング終了時は、
いきそうだったのですが、
-７㎏でキープです。
3ヶ月してみて、
痩せることは、欲求との闘い
なんだなと思いました。
不思議なことに、
お腹すいてなくて、
むしろ、
お腹いっぱいなのに、
食べたいという欲求が。。。。
でも、ファスティングしている最中は
不思議とそれが起こらないんです。
ちょっとした仙人気分。。。
腸がきれいになるってことは
感情のコントロールをしてくれて
肌や体調がよくなるのだと
実感しました！
出張先のホテルでも、
HT-01 デトックスハーブティーテラヴィータ ビタミン、ミネラルセブンファクター たるみ防止夜のメンテナンスです。
今月から、どうしようかな。。。。
もうちょっとファスティング続けようかな
CoCoLOVE RESORT 高揚 ～柘植のダイエットチャレンジ～
B・facette岡山店 ～岡・西原のダイエットチャレンジ～
B・facette倉敷店～成枝のダイエットチャレンジ～
