こんばんは
(株)Labry
ゼネラルマネージャーの中田です
７月２日からはじめている、
ダイエットチャレンジも
本日で71日目です。
現在はというと。。。
スタートで83.5㎏
が
本日→７８．２㎏
で、-５．３㎏
はい。現状維持です。
一時は、
－９㎏
までいったのに。。。
出張先のお部屋にポットがなくて、
気が付くと、
４日間も、デトックスティーを
飲めていなくて、
便秘。。。。
やはり、便秘は大敵ですね
ついには、今朝は、
お腹が痛くて、動けない。。
久々でした
腸を大切に
そして、
便秘には気をつけないと
今朝、あわてて、サロンにきて
すぐに、いれました
かなり濃いめです。
しっかり
いっきに出さないと
そして、冷え対策もしなくては
まだまだ、熱いですが、
身体の中は冷えてる
なので、お家に帰れるときは、
こちら
水素のお風呂でしっかり
あったまります。
お湯の温度はぬるめにしてますが。
中からあったまる感じです
もちろん、水素なので、
髪の毛も、お肌も、潤ってすべすべ
あんまり痩せてなくて
気持ちはダウンしてましたが、
のんびり
リラックスすることも
大切かな
3ヶ月で
-10㎏の目標に向かって
ここは、しっかりラストスパートです
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