こんばんは
(株)Labry
ゼネラルマネージャーの中田です
７月２日からはじめている、
ダイエットチャレンジも
本日で60日目です。
そして、月曜日から
３回目（3か月目）のファスティング始めました
本日は、ファスティング３日目なのですが、
昨日から、いきなり体重が
ど～んと落ちはじめたんです
現在はというと。。。
が
本日→74.4㎏
で、-9.1㎏！！
（写真は、ファスティング始めて同じ３日目のもの）
びっくりです
最近の
むくみ対策（１２３ﾛｰｼｮﾝ＆ジェル）
便秘対策（デトックスティー）
が、順調なのか、
先週までの停滞期が嘘みたいです
やっぱり、3ヶ月続けるって大切ですね。
とはいえ、まだチャレンジは終わっていないので、
最後まで頑張らなくては
今回のファスティングの準備食と
復食は。
なんと、パスタ
パスタは、GI値的にNGでは？
と思われる方も多いと思いますが、
こちらのパスタは。。。
グルテンフリーの発芽玄米パスタ 添加物フリーなんです
味も４つあって、
レッドベジ＆ソイミート（トマトベース） ベジカレー（根菜入り） 和ーキノコクリーム スイートベジ（かぼちゃクリーム）
こんな感じのパスタに、ソースをかけて
電子レンジでチンするだけ
とっても簡単
パスタの食感と
入っているお野菜やきのこの歯ごたえで
かなり満足感あります
3ヶ月で
-10㎏の目標に向かってラストスパートです
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