こんばんは
(株)Labry
ゼネラルマネージャーの中田です。
７月２日からはじめている、
ダイエットチャレンジも
本日で14日目です。
先週の日曜日で、
無事1週間のファスティング１回目の
チャレンジが修了しました～
第1週目は
こんな形で行いました。
結果は。。。。
体脂肪はちょっと増えたのですが、
体重は−４ｋｇ。。
６日目にはー５ｋｇまで行きました！
体重計に毎朝のるのが、
楽しくなってきました
40歳をこえて、
なかなか痩せにくく、
そして、太りやすくなり、
さらに、不摂生な生活だった私ですが、
ファスティングを楽しみながらできて
身体も、気持ちも
ちょっと軽くなってます
2週目の結果もまた報告します
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