ロングブレスダイエット♪

お久しぶりですo(^▽^)o

この間、初めて武蔵家にてミーティングをしました(^-^)
とっても落ち着く武蔵家。
色々話したり、トヨケンの新曲もとってもいい感じーーー

早くライブがしたいぞぉ～

楽しみにしていてください


さてさて、最近お世話になっているDVDを紹介。

ロングブレスダイエット！

丹田呼吸法でダイエット効果だけでなく、体調も改善しちゃうんです。

今TBSの番組でも特集しているのですが、
3ヶ月で30kg以上の減量や、元々太ってない方でも二週間でお腹が割れてきたり。
血圧や糖尿病の数値が一気に下がったり、くびれができたり、髪の毛が増えたり！！！


とにかくすごい効果です

ちょっと私も頑張ってやり続けて、次のライブでは変身を遂げたいと思います！！！

宣言！！！


ダイエッタートヨケンもやればいいのにな


ではでは

初セッション

昨日は初めてセッションライブに行ってきました

きっかけはつい最近知り合い、そしたら地元がめちゃ近かったというベーシストの瀧元風喜君で、

彼の出るライブに行ったら、私がずーーーっとYouTubeで見ていた激ウマ女性シンガーさん達の歌も生で拝めまして、今日のセッションでも、その一人、鎌田みずきさんの歌が聴けました


さらには、以前コーラスのレコーディングでディレクションをしていただいたギタリストの法西隆宏さんにも遭遇


そのお三方

もーーーほんとにみんなあったかいんです

セッションということで、ミュージシャンが交代で演奏していきます。
セッション初参戦でせっかくの機会なのに、この交代の波に乗ることを拒み続けた私。完全にビビっておりました。せっかく誘ってくれたのに…風喜君ごめん

だがしかし、最後には一曲歌わせていただきました！！！

みなさん本当にありがとー

次にラブラドのライブをするときは、こういう場で勉強させてもらったことを絶対生かしたいです。

とよけんは、この週末アレンジしまくってます

みんな、よかったら応援メッセージを送ってあげてくれーーー

@toyokennだよー

ゴボウ茶

最近話題の、驚異の若返り効果を実証している南雲先生をご存知ですか

南雲吉則 さんでWeb検索するとご覧いただけるかと思うのですが、とにかく若い！
20歳の若返りとまで言われていて、その南雲先生が飲んでいるゴボウ茶を、私も飲み始めることにしました


作り方は、


切って、

天日干しして、

炒って、

できたものを、

急須でお茶をいれるようにいれると、


こんな感じ

芳ばしくて、私は好きな味

サポニンというゴボウの皮にふくまれるポリフェノールの効果で、抗酸化作用や、体の痛んだところを治すのに効き、若返りにつながるらしいのです


やり過ぎもいけないので、適度に体の様子を見ながら飲んでみたいと思います


最近健康に敏感なわたくしです。

他にもやっていることがあります爆


また紹介しまーす