おはようございます
“大会翌日 休むマラソンランナー１７％”(http://sankei.jp.msn.com/life/news/130228/bdy13022808380001-n1.htm
)という記事が載っていました
要点をまとめると…
①市民マラソンの参加者の約１７％が大会翌日、疲労で仕事や学校などを休んだ経験を持つことが、「マラソンランナーの疲労」に関する意識調査で分かった
②「休みたい」と感じた経験を持つ人は５４・８％、疲労で翌日の仕事や学校、家事に支障が出た経験を持つ人は３５・９％に上った
③疲労をケアする方法（複数回答）として、風呂に入る（７４・１％）、ストレッチやマッサージをする（７２・５％）、寝る（５１・１％）、栄養食品やサプリメントを摂取（４０・５％）などが多かった
とのことでした
確かにフルマラソン走ると体の疲れが取れないということはあるだろうけど…
体調不良なら仕方ないにしても、自分の意志で走ることを選んだのだから疲労で休むというのは違和感を感じる
言い訳にするくらいなら最初から参加しないほうがいい
結局周りに迷惑かけるだけです(-"-;A
と思っちゃうなぁ
私はフルマラソン走ったことないからどれだけ大変かわからないけど、好きなことだったら言い訳にしたくないと思っちゃうんですよね…
ちなみに、自分はジョギングしたあと風呂に入って足の裏をマッサージするとすごい気持ちよくて疲労が吹き飛びますね
こうした記事を読みながら今一度、自分にとって走ることとは何か改めて考えてしまう今日この頃です
では、今日の気になる一言を…
『私は不安を漠然としたままにせず、その正体を突き止めるように心掛けています。お金なのか、時間なのか、人間関係なのか…というふうに、不安を因数分解して、その構成要素を明確にすれば、「不安」が「課題」に変わります』
by 安藤美冬