タンパク質

年末の人間ドック

低タンパク血症のため

要精密検査に

なりました。

太めなわたしは

メタボが不安だったのに

栄養失調の疑いまで

どうしましょう。

低タンパクは肝機能

になります。

卵や豆腐などを

今までより

食べるようにして

先日、検査に行きました。

検査では

他の数値は異常ないので、

ちゃんと取れてない

可能性が大きいと

言われました。

栄養指導でも、

摂取不足と指摘されました

トホホです。

思いあたるものの

病気の自覚がない

わたしは

肝臓に異常がないなら

まあ、ぼちぼちで

と思ったのですが

栄養指導の方曰く

タンパク質不足は

お肌がかさかさに

なるそうで

乾燥肌のわたし

それはとても困るので

毎日牛乳を

温めて飲むことに

しました。

今日は、

先日の検査結果を

聞きに行きました。

人間ドック以降の

多少の努力で

効果があったのか

数値は正常範囲に

ひとまず安心です。

でも

お肌の為にも

牛乳はなるべく

続けようと思います。

美容院で

カットとカラーして

心も頭もスッキリです。

お昼は

飲料水メーカーの

お茶カフェで頂きました。

お腹も満足。

これから、久しぶりの

フットエクササイズ

です。

頭から足まで

充実してます。

カーネーション

最近、連ドラ
「カーネーション」の
主人公に共感の毎日です。
お母ちゃんが長女に
エキサイトした日は
わたしも職場の
目的見失ってる
勘違いさんにエキサイト
したくなります。

子供たちの
大きな夢を聞いたら
その夢が壊れないように
お腹いっぱい食べさせて
あげようとする
そんな姿を見ると、
多少忙しくても
いろんな問合せに、
丁寧な対応を
と思います。

今日は、
三女の勉強の為に
東京から届いた上二人の
デザイン画を見て
発奮する主人公でした。

でも、最近の自分は
能力や記憶力
集中力の衰えを
ひしひしと
感じてます。
ついでに老眼も・・・

問合せが重なってくると
余裕がなくなって
きちんと考えられなく
なったり
複雑な問合せがくると
考えることを拒否
したくなったり
します。

あれこれ欲張らず
目標を絞れば
腹が決まり
リラックスできて
きちんと
対応できるのかな

それにしても
まだまだ負けられん
とは、思いません。
カーネーション
すごいです。

夜は短し歩けよ乙女

森見登美彦さんの本です。

乙女の頃、

木屋町や先斗町界隈

夜歩きました。

電気ブランは

わたしの好きな

サザンコンフォートに

似てると、乙女の頃

聞いたような

では、

偽電気ブランって

飲んで食べて騒いでた

乙女時代

地に足ついてなかった

と、思いますが

もっと浮いてても

よかったのかも

なんて、思いました。

毎日を楽しむコツの種は

浮き上がって

ボーッと

考えたことや

思ったことの

なかに

散らばってる気がします。