ヘルパーの学校 4回目

今日は4回目だった。

「介護者の心構え」と「感染病の予防」についてだったよ。

結構、濃い内容だった。

自分の体調管理はやっぱり大事で、

介護する時に一番負担がかかるのは

やはり腰！

後、股関節を柔らかくすることが大事みたいだ。

私は腰がやばいから、ストレッチとか始めようと思う。

感染も、、、

手の洗い方とか、、うがいとか、、明日から気をつけようと思う。

習慣づけることが大事なんだって。

そりゃそうだ。

次回から実際の介護方法などを勉強する。