世界にはいろんなカレンダーがあってグレゴリオ暦だと今日は７月26日ですが、マヤ暦を元に出来...

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世界にはいろんなカレンダーがあってグレゴリオ暦だと今日は７月26日ですが、マヤ暦を元に出来た1年を13カ月に分けたカレンダーでは今日が元日。 日本の旧暦では6月6日。 なんだか不吉な日（笑） ミックジャガーの誕生日で彼は77歳のゾロ目。 そんなおめでたいんだか、なんだかよくわからないでもやっぱりおめでたい特別な日にスマホを換えました。 スマホカメラをzoomオンラインです使っているのですが、新しいiPhoneのカメラがとても良いという話を聞いて、4年使っていよいよの交換です。 明日のオンラインクラスから早速使い始めます。 ちょっと画質の上がったオンラインクラスにご注目のほどを。 3Rという言葉があります。 Reduce リデュース：減らす Reuse リユース：繰り返し使う Recycle リサイクル：再資源化する と国連で定めたなんかみたいでちょっと何か匂いますね。 ヨガも3R。 Reset Refresh Reborn マットに座り呼吸の中に集中することでマインドがリセットされます。 ヨガアーサナで呼吸と共に体を動かすと使わなかった場所にまで新鮮な呼吸が届いてリフレッシュされます。 アーサナのラストシャヴァーサナは屍体のポーズ。死の擬似体験をすることで新たに生まれ変わります。 月曜日は14時からロータスエイトzoomオンラインでPranaFlow 。 火曜日は10時から新松戸おうちスペースflatさんで朝ヨガ、18 時から沼袋の和室で夜ヨガ 水曜日は20時半からstudio +Lotus8 でPranaFlow 木曜日は20時からロータスエイトzoomオンラインです神門瞑想。 一年の計は元旦にあり 新しい年 新しい自分 新年からよろしくお願い申し上げます。

らぼんば/ヨガインストラクター(@lalalalabomba)がシェアした投稿 - 2020年Jul月26日am5時21分PDT