ほとんどのクラスでは逆転のポーズを取り入れています。足が上がるとか逆立ちが出来るとかで... この投稿をInstagramで見る ほとんどのクラスでは逆転のポーズを取り入れています。 足が上がるとか逆立ちが出来るとかではなく頭を床につけて呼吸するだけでも日常では味わえない感覚になれます。 月に2、3回参加されるママさんもいつのまにか立ってます。 立てるようにするための練習ではなく普通にヨガの練習をしていれば知らない間に立ってる感じ。 早い人では3回か4回目で立ってる。 ぼくは2年かかりました。 知らない間に変化が起きてる。 ヨガのポーズだけでなく、人間関係でも、仕事でも、日常のあらゆるばしょで…。 不思議なものです。 Yoshitami Labomba Hiyama(@lalalalabomba)がシェアした投稿 - 2020年Feb月22日am4時33分PST
