人形町ヨガの会、月に一度の「ヨガと瞑想」の日。ハロウィンで賑わう児童公園のエネルギーを...

この投稿をInstagramで見る

人形町ヨガの会、月に一度の「ヨガと瞑想」の日。 ハロウィンで賑わう児童公園のエネルギーを感じながら、午後の時間を使ってたっぷりアーサナ、じっくり瞑想。 アーサナは動く瞑想、そして神門瞑想は文字通りただ座って源のエネルギーが流れてくる。 エネルギーの流れの説明を含んでラストの慈悲の瞑想までゆっくりとヴァイブレーションを感じる時間になりました。 参加者のうち2人がこの後清澄庭園にキールタンに行くというので続いて歌う瞑想の時間。 夜の涼亭はしっとりとしたエネルギーで深い呼吸をするだけで瞑想状態になりました。 キールタンも自分の声を聴きながら皆さんの声に耳を傾ける。 内側と外側の調和が感じられ思わぬところ思わぬ人に出会った感じでした。 エネルギーは波動。 音も波動。 肉体も波動。 プラーナも波動…。 なんてことをつくづく感じられた日曜日でした。 来月は24日にヨガと瞑想のクラスがあります。 深いエネルギーを感じるにはぴったりの季節になっていきます。

Yoshitami Labomba Hiyama(@lalalalabomba)がシェアした投稿 - 2019年Oct月27日am5時14分PDT