それもヨガです。
マットの上の体操はヨガではアーサナと言います。
これはヨガの一部です。
ヨガには８つの手足があってアシュタンガと呼ばれてますがアーサナはその中の3番目。
瞑想もヨガの一部です。
そしてヨガはあなたの一部であり、あなたはヨガの一部でもあります。
アーサナに呼吸法、そして瞑想、エネルギーワーク。
この全てを詰め込んで、ぎっしり感のまったくないゆるゆるのワークショップを毎月開催しています。
普段のあなたがマットの上に現れます。
マットの上のあなたが日常生活に現れます。
プラーナを流して、より微細なエネルギーを感じて、ソースと繋がる。
体が変わります。
感情の変化に気づきます。
シンクロニシティに満ちていきます。
インスピレーションがやって来ます。
日常が変わっていきます。
本当のあなた自身に出会います。
自分とつながります。
自分と親友になります。
愛です。
愛の世界です。
ヨガの８つの手足を全て体験する。
ワークショップはどなたでも参加いただけます。
ヨガが初めてでも、瞑想したことなくても、体硬くても、男でも女でも、若くても年取ってても、みんな愛の一部です。
ドアはあなたの手で開けて❣️
2018年7月1日(日)
13時から
久松町区民館にて