食事も練習もカラオケもプラクティス…

土曜日、アーシングヨガの後御苑前で2軒行って、新松戸へ。 . アーユルヴェーダ博物館の打ち上げに混ぜてもらいそのままカラオケへ🎤 . 3時まで歌いまくりkosmos泊まり。 . 日曜日、そのまま人形町ヨガの会。 . 終わってからガッツリの一食は天丼、もりそば、玉子焼き、瓶ビール。 . 月曜日は前日のガッツリがこたえて何も食べずにヒルズアカデミーへ行き医師と僧侶の対談を聞き、ヒルズで渾身の一食はパフェ。 . . こんな中でも、1日一食と毎日のプラクティスは着々と出来る範囲で行なっています。 . . 水曜夜はあなたのプラクティスを再確認する日。 . . 出来る範囲で出来ることを最大限にやってみる。 . . 自分て結構大きいんだなと感じるでしょう。 . . 僧侶のお話で印象に残ったこと、「まずは友達になろう」。 . 話はそれから…。 . . 自分自身と友達になれてるかな？ . . 水曜夜はロータスエイトでPranaFlow💖 . http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hathayoga-prana/ #yoga #yogatime #yogalife #yogalover #yogastudio #iloveyoga #yogateacher #yogajourney #loveyoga #labomba #lotus8 #studiolotus8 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ロータスエイト #らぼんば #プラーナフローヨガ #東日本橋 #馬喰町 #馬喰横山 #小伝馬町 #人形町

Yoshitami Labomba Hiyamaさん(@lalalalabomba)がシェアした投稿 - 2018年May月29日am2時16分PDT