3年前に始まった月曜夜のstudio+lotus8のクラスが誕生日でもある2月8日に一旦クローズし、水曜の8時半からの枠に引っ越すことになりました。
会社員時代、プロジェクトや部署の異動、出向や単身赴任を経験してきたけど、なんだかそんな気分になっています。
自分でも不思議なことに当時の新卒社員をふと思い出したりと妙な気分です。
不安なんでしょうか
ワクワク感なんでしょうか
リニューアルした新しいクラスのエネルギーを僕自身も楽しみにしています。
ぜひ、まっさらな気持ちでクラスに来てみてください。
きっと忘れていたような記憶が湧いてきたり、新しい発見があるのではないかと思っています。
一緒に水曜夜のエネルギーを作っていきましょう。
そんなに深刻な顔でしなくていいですから（笑）
笑顔のままでゆったりと呼吸して。
ベイシックなポーズを丁寧に取ることで整っていくエネルギーを感じるクラスです。
ゆったりとした呼吸の中で無理のない立ちポーズで余計なものを取り去ります。
後半はリストラティブヨガやメディテーションで静かでパワフルな本来の自分自身に戻っていきます。
それぞれの体調や個性に合わせてアジャストしていきますので初めての方も安心しておこしください。
少し背筋が伸びて
少しウエストがゆるくなって
少し口角が上がって
少し歩幅が広がって
スタジオから帰っていくあなた
そして、深い睡眠と爽やかな覚めが訪れます。
音楽歴ん十年のヨガスタジオではあまり流れない選曲もスタジオの雰囲気と相まって新しいあなたを発見するお手伝いになるかもしれません。
では、これからは水曜夜にstudio+lotus8でお会いしましょう