こんにちは！
WOWD宮崎を中心に
インストラクター活動をしております、桐林佑衣です！
この、「フィットネスジャズ」は
・ストレッチ
・バレエダンスの基礎
・アイソレーション
・筋力トレーニング
など、様々な動きを行うことで
○柔軟性向上
○体幹の安定
○筋力アップ
○体をコントロールする力
様々なアプローチをかけていき、
カラダのバランスを整えていくレッスンです。
動きの強度を選びながら
ご自身のペースで行うことが出来ますので
安心してご参加ください♪
皆さんぜひ一緒に、
しなやかで力強いカラダづくりをしていきましょう✨
Start 19:30~20:30
Price 1000yen
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