便秘のことなら吉野鍼灸整骨院
便秘とは、便を十分にかつ快適に出し切れない状態のことを言います。
便秘が続くとおなかが張って苦しくなったり、吐き気や食欲低下につながったりすることもあるため、早めに対処することも大切です。
便秘は大まかに分けて機能性便秘と器質性便秘に分かれます。
機能性便秘には、弛緩性便秘とけいれん性便秘、直腸性便秘の３種類があります。
①弛緩性便秘は、大腸の運動が十分に行われないために、大腸内に便が長くとどまり、水分が過剰に吸収されて硬くなるタイプの便秘です。
お腹が張ったり、残便感があったり、食欲低下や肩こり、肌荒れ、イライラなどの症状がでたりします。
●毎朝、白湯をのみましょう。
（お湯の温度は65度未満です）
●野菜を食べましょう。
②けいれん性便秘は、大腸の過度の緊張によって便がうまく運ばれずに、ウサギの糞のようなコロコロとした便になるタイプの便秘です。
食後に下腹部痛や残便感があったり、便秘と下痢を繰り返すこともあります。
●漢方薬もあります。（薬剤師・登録販売者にご相談ください）
③直腸性便秘は、便が直腸に達しても排便反射が起こらないことがあり、便が停滞してうまく排便できなくなるタイプの便秘です。
●がまんしないでトイレに行きましょう。
器質性便秘はイレウスや大腸癌など器質的な原因があって、消化管に通過障害が起こるタイプの便秘です。
※血便や激しい腹痛、嘔吐などがあれば、直ぐに病院へ行きましょう。
（腸を傷つけて、腸に穴が開く可能性もありますので下剤は使わないでください）
便秘の時に鍼灸をすると腸の蠕動運動が活発になり、便秘が改善します。
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