先の記事に書いたように金曜日は大阪へ日帰り出張だったので、トレーニングらしいトレーニングはお休み
一応、帰りのバス停から普通ならタクシー乗るところを30分ほど歩いて帰ったくらい
土曜は岡山に帰っていましたが、完全休養
日曜はJog 40分＋WS 3本
ってとこですかね
先の記事に登場のNさんオススメのもう一冊の本、出張の行き帰りで熟読しました
基本的にこの本のトレーニングメニューに従っていくつもりです
今日は…
ランニングウエア調達
無理矢理シューズを合わせた感じ…そうですワタシは青キチガイ
でもって、ガー○ンのランニングウォッチを注文してきました…
ええ、ボーナス頼みで。笑。
ってなワケで着々と準備整え中
で、今日はこれから90分LSDこなしてきます
丸亀ハーフまで、あと83日。