もう、ず～っとず～っと前から、
首こり＆肩こり＆膝痛・・・に悩んでました(ﾉ_-｡)
今のところは、膝痛は、なんとか落ち着いてますが。
今日、加圧トレーニング＆美容整体 を体験してしたの。
まずは、加圧トレーニング。
上腕を加圧して、肩甲骨まわりの筋肉を鍛えます。
背中がぐ～んと伸びて、
肩甲骨の出っ張りがわかるようになりました(*^ー^)ノ
そういえば以前・・・
パパや子どもに、「ママの肩甲骨はどこ？」って、
バカにされたことがあるんだった・・・(´д｀lll)
確かに、パソコン操作などで、背中が丸まって、
肩甲骨が背中の肉に埋まってしまっていたかも～。
肩甲骨の間の筋肉を鍛えると、脂肪が燃焼されるんだって！
これで、痩せやすい体になるかなぁ。
次に、
下腿の付け根も加圧して、骨盤まわりの筋肉を鍛えます。
将来、尿漏れしないように、下腹部も鍛えて（笑）
加圧トレーニング後は、美容整体を体験。
どうやら、首の骨がずれてることが発覚！
ふむふむ、納得。
ずれて、出っ張った骨を、ひっこめる処置をしてもらって、
なんだか首が伸びて、楽に～♪
加圧トレーニング＆美容整体も初体験だったけど、
とってもすっきりしました:*:・(￣∀￣)・:*:
