今月で賞味期限が切れる「災害用備蓄飲料水・名水」
これが、ようやくラスト１。
↓
何とか、期限切れにならないように、飲みきったわ(*´Д｀)=з
がんばった、がんばった(*^o^)乂(^-^*)
実は、普段、飲用するのは、緑茶やコーヒーで、
水だけって飲まないんだけどね。
「1日に体重の３分の１のお水を摂取しなさい」と言われ、
まずは少しずつ、朝にコップ１杯だけ飲むようにしてました。
そしてその後、この「名水」の賞味期限が発覚！
毎日、ご飯のときも、子どもの水筒にも、
「名水」を用意して、飲んでました。
自然と１日５００ｍｌ～１０００ｍｌは、飲めるように♪
そしたら、私自身、なんとなくだけど～、
体のむくみが取れてきたような・・・
お腹もへこんだような・・・
体重が少し減ったような・・・
要するに、「老廃物が体外に排出されてる！」
そんな変化を体感してます(*^-^)b
災害用も含め、お水って大事なんだね。
非常用に保存もしつつ、
普段から水を摂取するようにしたいと思います＼(^_^)／
