ケアリストの川井田です☆
髪のお悩み “白髪” ついてお伝えさせていただきます！
～白髪の原因～
＊遺伝
白髪は遺伝すると医学的にはまだ証明されていません。
ただ親や祖父母が白髪だと子供が白髪になる確率が高いことは証明されています。
白髪が遺伝するのではなくて遺伝子が関わっています。
黒髪を作ってくれるメラニンが発生しにくい遺伝子だということです。
＊空気汚染
酸化いわゆる老化が原因で白髪は生えてきますが、
呼吸するだけでも人は少しずつ酸化していきます。
切っても切り離せない原因です。
＊紫外線
紫外線＋水で活性酸素が発生すると言われています。
特に紫外線が強い春から夏場は汗をかくことやプール、海にいくことで多大に発生します。
などこの３つが主に多いのではないかと言われています。
～改善法&対策～
＊遺伝
遺伝子を引き継いだものは仕方ありません。
対策としてはメラノサイトを活発にさせることにあります。
具体例としては
＊食生活を整える（ビタミンcをとりましょう）
→タバコはビタミンを破壊します
＊良質な睡眠をとる
→寝る前の30分前は携帯を見ないことがオススメ
＊頭皮のマッサージをする
→血流が上がることで健康な頭皮になる
＊ストレスをためない
→ストレスを感じると奥歯を噛み締めてしまい、
筋肉が緊張し頭皮のコリの原因になる
などです。
＊酸化（空気汚染・紫外線）
対策は夏場だと髪の毛用の日焼け止めスプレーをふったり帽子をかぶるなどオススメです。
改善法は活性酸素に抵抗力のある抗酸化力をあげることです！
最後に、、
白髪の原因って何？
と質問されたら
現状一番可能が高いと言われるのが３つあります。
＊遺伝
＊空気汚染
＊紫外線
と言われています。