日本人の髪の毛が伸びる速さの標準は一日に0.3～0.4ミリメートルとされ、平均すると三日で１ミリ、1ヶ月で1センチ、１年で１2センチ伸びる計算になります。この平均で計算すると、
1週間…2.1～2.8mm
1ヶ月…9～12mm
→1年で、109.5～146ミリメートル伸びることになります！！
(髪の毛1本、1年で10センチ～15センチ)必見！知らない方、チェックです
「思ったより伸びない…（ ; ; ）」と思うかもしれません。
食事も大事！
亜鉛を摂取する！
亜鉛を比較的多く含む食品には、豆腐、ウナギ、納豆、きな粉、そば、ごま、緑茶、抹茶、豚レバー、あさり、牡蠣（かき）、アーモンド、チーズ、大豆製品などがあります。
あとは、頭皮マッサージ、睡眠をしっかりとること☆
特に頭皮マッサージは、普段の家でのマッサージ＋お店のヘッドスパをしてあげると効果がさらにアップします☆
綺麗な美髪を維持するため、さらに髪を伸ばすための情報でした！
ご参考下さい☆
La Bless cubic 新田祐樹