より健康志向に☆

こんにちは、ケアリストの小松です。

最近は急な気温の変化で

体調があまりすぐれませんでした、、、

そこで、ご飯のタイミングもバラバラに

なりがちではあるので、この夏はより健康志向に

なろうと思います♪

前の記事に書かせていただいた

βカロチンですが、しっかり意識して

ランチに迷ったときは

自然食を扱うご飯屋さんにいくことにしました♪

白米ではなく玄米でメニューも日替わりで

行くたびにわくわくです♪

体調管理しっかりできるように

意識高くしていきます☆