今回は よくダイエットや健康にも
いいと言われている
ルイボスティーについてです！☆
ウーロン茶と紅茶を
混ぜたような独特な味がしますが
この紅茶はどんなメリットがあるのか、、、
1、妊娠中や産後の方にも効果あり！！
妊娠中の方なら栄養分が必要不可欠。
赤ちゃんの成長にも必要なカルシウムがとれる！
さらに、ホルモンバランスを整えてくれるうえに、
母乳に必要なミネラルが含まれています☆
2、ダイエットに超効果大！！
今ダイエットに効果があり人気度の高い
酵素が含まれています☆
体の代謝を促進し脂肪の燃焼、ついでに美肌、
そして便秘も宿便スッキリ超ダイエット効果あり！
美肌に関しては老化防止の効果もあります☆
3、アトピー肌、花粉症、アレルギーに最適！！
ルイボスティーに含まれる抗酸化作用で
アトピー肌を軽減！そして、花粉症や
アレルギーの原因の一つ活性酸素を除去☆
他にも 二日酔いの軽減、冷え性、
加齢臭の軽減、ストレスの減少
などの効果もあるようです☆☆
飲み方としてのオススメは
煮出すタイプのものとティーパックのものが
ありますが、どちらにせよ
10分間しっかりと煮出してのむことを
オススメします！！！
アイスで飲む場合は冷めるまでティーパックを
入れっぱなしにしてください☆
ただ、20分以上煮出してしまうと
それらの効果が薄れてしまうのでNGだそうです！
美容にも健康にもかなり効果的な
ルイボスティー！私もつづけてみようとおもいます☆