ケアリストの小松です(^ ^)
今日は私の最近のマイブーム！！
炭酸水についてご紹介したいと思います★
一般的に体にいいと言われてる
炭酸水ですが、実際に
なににどういいのか、、
理由がわかるとすぐにでも
飲みたくなりました！
①疲労回復
疲労物質を外に出してくれる。
②整腸作用
腸のぜん動運動を促進する。
③美肌効果
炭酸が肌表面にのこる古い角質などの
老廃物をタンパク質に付着して除去する。
④血行促進
炭酸による酸素欠乏により、
その回復のため血流が増える。
⑤満腹感
炭酸により胃が膨らむので、
早く満腹感が得られる。
ダイエットにも効果的。
炭酸を飲みすぎると骨が溶ける、
というのは科学的根拠がないらしく
都市伝説だそうです(^ ^)☆
そこで、ダイエットとして
飲むときのオススメ ♪♪♪
最低でも300ml以上飲む！
果汁や果糖を混ぜずにそのまま飲む！
また、炭酸ガスの泡が髪の毛や毛穴に
ついた汚れ、ホコリを落とす効果も☆
シャンプーやトリートメント、
ヘッドスパなどにも多く用いられています！
ニキビ、吹き出物が気になる方や
女性の方には炭酸水での
洗顔もオススメですよ～(^ ^)♪♪
皆さんも是非お試しください♪