La Bless住之江サロン 安井です！
早くも梅雨入りみたいですね。
さて
今日も暑いですから
少し 「夏バテ」についてお話ししましょう
夏バテというと 体がだる〜くなったり 食欲がなくなったり お腹がゆる〜くなったり ヤル気がでなかったり
あまり好ましくない症状が
出ますね
諸症状をご覧になって お気付きの方も すでにご存知の方も多いと思いますが
簡単に言うと
胃腸が弱ってるそうですよ
胃腸は体にとって必要なエネルギーを作り出してくれるところなので そこがダメージを負ってしまうと しんどく なるようですね
そこで！！
安井 が今 注目している成分
"ムチン"
食べ物に含まれる ネバネバしたやーつです
ムチンが含まれる食べ物としては
・山芋
・里芋
・オクラ
・レンコン
・モロヘイヤ
・なめこ
・納豆
・うなぎ
とかです
割と 好きな方多いんではないでしょうか
ね
オクラとかは結構いろいろ 登場の機会が多い気がします
土用の丑の日には うなぎ 食べましょうとかね
ちなみに 今年 2021年は
7/28
の１回だけです
最近僕は レンコン よく使います
みなさんも元気に 夏を 乗り切ってくださいー♪
リフレッシュしたい時は
また スパ だけでも いらして下さい
