こんにちは！
ケアリスト門田です！
今、新型コロナが流行のため家にいる時間が多くなったと思います。
スマホや、テレビをいつもより見る時間が増え
目の疲れがたまっている方も多いのではないのでしょうか？
そこで！おうちでできる簡単な地肌マッサージをお伝えします！
まずはみなさん猫の手を作ってください！
その手をこめかみに当ててグルグル…上に向かってグルグル…
回すだけ！！！
そうすると血流がよくなり目の疲れがとれて少しスッキリします！
お風呂に入ってる時は血行がよくなっているので
湯船に浸かりながらこのマッサージをするのもオススメです♪