今話題のEPA

今話題のEPA！

ご存知だったでしょうか？

イワシやアジなどに多く含まれるEPA効果で、発毛をとテレビで放送されめした。

EPAとは血流を良くし、中性脂肪を下げるものです。

イワシはほんとうに優秀な食材です。

ただ一番は栄養バランスを良くし、睡眠を良くとること！

体に良いことは髪にも良いということですね。