「魚を食べると頭が良くなる」という説があります。その説自体は、頭の良さや脳に良いという意味で使われていますが、実を言うと魚には頭皮や髪の毛にも良い効果があるのです。
魚の脂には「ドコサヘキサエン酸(DHA)」と「EPA（エイコサペンタエン酸）」という栄養成分が含まれています。この二つの成分は、生活習慣病の予防に高い効果を発揮するだけでなく、育毛効果まで期待することができます。
そしてそれが多く含まれる魚は
じゃーん。
私が今期釣りに釣ったアジです。
どんどん食べて髪育をしていきましょう
じゃーん。