例お風呂に入ったあと、髪がまだ濡れているのにそのままベッドに入ってしまうことはありませんか。？
寝グセはその濡れた髪が乾く時につくのです。
寝癖の原因は水素結合にあります。「水素結合」とは水に濡れると結合が切れて形を変化でき、乾くときに形が決まるというものです。
ですから、しっかりドライヤーで髪を乾かしてから寝るということが重要なのです。
髪は濡れている方が癖がつきやすく、半乾きの状態で寝ることによってグチャグチャな寝癖が付いてしまうのです。
また、まとまりにくいショートヘアの方が寝癖が酷くなる傾向にあるので注意が必要です。完全乾燥、これがキーワードとなります。