津田千亜希です
最近暑くなってきましたね。
暑くなってくると付き物なのが冷たい飲み物！
これが意外と頭皮に関係してきます。
冷たい飲み物を飲みすぎると、血流が悪くなり、抜け毛が増えてしまいます。
今日はその飲み物を紹介していきます。
「温かい飲み物なら体を温めるよね？」と思ってしまいがちですが、実は、温かい飲み物でも体を冷やしてしまうものがあるんです。
コーヒーも冷やす飲み物のひとつ。ホットのコーヒーでも体を冷やしてしまいます。
温める飲み物と冷やす飲み物の「見分け方」をいくつかご紹介します。
まずは、
赤や黒など色の濃い飲み物は、体を温める
白い色など色のうすい飲み物は、体を冷やす
色の濃い赤ワインは温める飲み物で、色のうすい白ワインは冷やす飲み物。色の濃い黒豆茶は温める飲み物で、色のうすい豆乳は冷やす飲み物。
次に、
寒い地域で収穫される飲み物は、体を温める
暑い（暖かい）地域で収穫される飲み物は、体を冷やす
そして、
発酵している飲み物は、体を温める
発酵していない飲み物は、体を冷やす
発酵している紅茶は温める飲み物で、発酵していない緑茶は冷やす飲み物、といった感じですね。
体を温める飲み物とは？
体を温める飲み物には何があるかというと・・・
しょうが湯
黒豆茶
ほうじ茶
紅茶
ウーロン茶
赤ワイン
日本酒
紹興酒
ここで「コーヒーは色が濃いから温める飲み物じゃないの？」と思いがち。
でもコーヒーは、ブラジルやエチオピアなど赤道直下の暑い地域で収穫されるもの。なので、コーヒーは体を冷やす飲み物となるのです。ホットコーヒーであっても冷やす飲み物なのですね。
体を冷やす飲み物とは？
コーヒー
緑茶
牛乳
豆乳
ジュース
清涼飲料水
水
白ワイン
ビール
ウィスキー
焼酎
です。
何かの参考になれば幸いです