花粉

(≡^∇^≡)　

こんにちはーー最近花粉症きつすぎてぐったりしてる　村田です

皆様は大丈夫ですか　対策はされていますか　　村田はしております

そこで今日は花粉対策の　食べ物をかるーーーく紹介します

花粉に効く成分が　ポリフェノールだそうです　ポリフェノールには強い抗酸化作用があるそうです

シソ　青魚　ヨーグルト　緑茶　トマトがすごくいいみたいです

村田は手軽に摂取できちゃう　『のむヨーグルト』　を飲んでます

おいしいしばっちしです　　

以上かるーーーーーーい情報でした