こんばんは！

金城美里です！

今回は、

「リフトアップ効果」のある

ツボ＆筋肉マッサージをご紹介させて頂きます！

筋肉をマッサージし、地肌全体を解すことで、血流、リンパ液の流れをスムーズにすることが重要です！

常に重力により、下にひっぱられており

特にハチが張っている日本人の地肌は

硬くなりがちです。

筋肉をマッサージし、地肌全体を解すことで、血流やリンパ液の流れがよくなり、

コリの改善にも繋がると言われています。

頭には筋肉がある部分と、ない部分があり、筋肉がある部分の地肌は動かしやすく、ない部分は動かしにくいので、

部分ごとに手の動きを使い分けながら

全体の地肌をほぐすようにするのが

ポイントです(*^^*)

リフトアップマッサージ