こんばんは！
金城美里です！
今回は、
「リフトアップ効果」のある
ツボ＆筋肉マッサージをご紹介させて頂きます！
筋肉をマッサージし、地肌全体を解すことで、血流、リンパ液の流れをスムーズにすることが重要です！
常に重力により、下にひっぱられており
特にハチが張っている日本人の地肌は
硬くなりがちです。
筋肉をマッサージし、地肌全体を解すことで、血流やリンパ液の流れがよくなり、
コリの改善にも繋がると言われています。
頭には筋肉がある部分と、ない部分があり、筋肉がある部分の地肌は動かしやすく、ない部分は動かしにくいので、
部分ごとに手の動きを使い分けながら
全体の地肌をほぐすようにするのが
ポイントです(*^^*)
