こんばんは
デザイナーの藤永嘉穂です☆
今回はトリートメントやヘッドスパなどの
ヘアケアアイテム以外での美しく髪を
保つために大切なことをご紹介します！
美髪の秘訣は、、、？
実は、、
栄養バランスの整った食事が大切なんです☆
バランスの整った食生活は、髪の毛だけではなく、健康な身体の為には重要なポイントです。
循環の良い健康な身体であることが、髪の毛の老化を防ぎます。
中でも、大豆製品に含まれるイソフラボンには、女性ホルモンの分泌を活発にする働きがあり、髪の老化を防ぐ効果があります。
髪の老化を防ぐ為には体を冷やさないこと＝血行を良くすることが大事なので、身体を冷やさない食べ物を積極的に摂取するようにしましょう。
