こんばんは
デザイナーの藤永嘉穂です☆
みなさん夏バテは大丈夫ですか？
最近、本当に暑いですね
今日はそんな夏にオススメの
食材とその効果をご紹介致します！
食材はみなさんご存知かとは思いますが
ネバネバ系がオススメです♪
※オクラ、納豆、山芋、モロヘイヤなど
夏バテの対策になります！
次にむくみについてです。
夏は冷たいものを食べたり飲んだり
することが多くなりますよね！
さらにクーラーがきいた部屋で
いることも増えてきました。
すると、身体が冷え、特に足先や手先
頭なども冷えやすくなります。
頭が冷えると血流が滞り抜毛が
発生しやすくなったりもします。
他には、冷たい水分をとることが増え
あらゆる所がむくみやすくなります。
手足と同じく頭皮もむくみます！
すると、これもまた抜毛の原因になります！
むくみは水分の循環をよくすると
解消されるので適度な運動もオススメです！
美容室でできるケアとしてはリンパを
流してあげると良いでしょう！
当店のヘッドスパは頭皮を揉みほぐす
だけでなくお首のリンパをながしたりも
するのでぜひこの夏ヘッドスパを
ご体験くださいませ♪
