皆さまこんばんは！
ケアリストの内田百香です！
今日は女性ホルモンについてお話します。
女性にはホルモンのサイクルがごさいます。
女性ホルモンのエストロゲンと言う量がこれから過ごされる中で20から30代をピークにどうしても減っていきます。
特に、妊娠、出産を伴うとホルモンバランスの急激な変化で起こる事としては、、
妊娠期はフケ、髪のベタつきを感じる
出産後は抜け毛が増える。
女性ホルモンと頭皮の環境は深い繋がりがあるので、正しい頭皮ケアが重要です。
簡単に出来るのが、頭皮のマッサージ。
両手で軽く円を書くように頭皮を揉みほぐし、
両手の指で軽くつまむようにして押していきます。
入浴の際にやってみてください！
頭皮用美容液や育毛剤をつけるとより効果的です
お読み頂き、ありがとうございます！