ホルモンバランスを整え抜け毛対策を

こんにちは

ケアリストの藤永嘉穂です★

今回はこの時期に多いお悩みの

ひとつである抜け毛 についてです！

抜け毛の原因

・生活週間

・頭皮の乾燥、紫外線

・気温の変化

・妊娠後、出産後

・ホルモンバランスの変化

などが考えられます！

特にこの中でもホルモンバランスが

重要になってきます。

ホルモンを安定させるには？

・適度な運動

・食事のバランス

・質の高い睡眠

・起床時間を保つ

・アロマの香り

なども有効です！

またご参考になさってください♪