ケアリストの藤永です★
今日はご自宅でできる頭皮の簡単マッサージをお伝えします♪
セルフマッサージってどこをすればいいの？と
感じられている方も少なくありませんよね！
まず、頭蓋骨はいくつかにわかれているもので
コメカミあたりをマッサージすれば全ての
骨に接しているので頭皮全体がほぐれます！
そして次に頭皮の筋肉です。
頭の筋肉は前(前頭筋)、横(側頭筋)、後ろ(後頭筋)があり
前頭筋のこりは考え事や数字の管理をされている方に多く
おでこの横じわ、目のたるみの原因になります。
側頭筋がこっている方は、ストレスを抱えている方に多く
エラがはったり、ほうれい線の原因になります。
最後に、後頭筋は顔のこわばり、猫背に繋がります。
それぞれ気になるところをほぐしてあげましょう♪
全てセルフマッサージでもできますし
よりリラックスをされたい方はぜひ
ヘッドスパをオススメ致します＼(^^)／
la blessではたくさんの種類のヘッドスパがございますので
ぜひスパだけでもお越しください♪
ありがとうございました。
