『抜け毛』についてお伝えします☆
最後の方にはグロウシブのことも書いております☆
まず、抜け毛の主な原因はこちらです。
☆ホルモンバランスの変化
☆生活習慣
☆頭皮の乾燥、紫外線
☆妊娠後、出産後
☆頭皮の赤み
などが考えられます。
特にホルモンバランスが重要と考えます。
○ホルモンバランスの変化
・40代の女性に増えてくる。
→女性ホルモンの減少から起こります。
女性ホルモンが髪の毛を守っている言っても過言ではございません。『美のホルモン＝エストロゲン』が、重要な役割があります。
・男性ホルモンが原因
→5αリラクターゼと男性ホルモンが結びつくと抜け毛の指令が出る。あくまでも、男性ホルモンが悪いわけではないです。
『ホルモンを安定させるには？』
・適度な運動
・食事のバランス
・質の高い睡眠
・起床時間を保つ
・アロマの香り
なども有効です。
＊男性ホルモンが髪の細胞【5αリラクターゼ】との結合するのを防ぐ
→ルートエッセンス（カンゾウ葉エキス）
→クオレ（ハマナスエキス）が効果的！
＊偏った食事
まず髪の毛は生えてなくても
命に別状はないため真っ先に栄養がストップされます。
なので健康な髪の毛が生えにくくなり抜け毛が増えてしまいます。
では育毛にいい食べ物って？
・タンパク質(肉、魚、卵、味噌)
・亜鉛(牡蠣、豚レバー、しいたけ)
・ビタミンB群(牛レバー、大豆類、昆布、海苔)
・鉄分(赤身肉、赤身魚、あさり、しじみ)
バランスのいい食事をとりましょう。
＊睡眠不足
最低でも4時間
7時間取れればベスト！
それよりも、、
ブルーライトが良くないのです。寝る前の30分前は携帯、テレビを控えるだけで短く質の高い睡眠がとれます。疲れた時こそは携帯を触らず安らかにお休みください。
＊間違った頭皮ケア
市販のシャンプーは皆さんも知っての通りですが、
洗浄力がすごいです。
シャンプーには、洗浄力は必要ですが少ながらずお湯で70％の不純物は取り除くことが出来ます。
なので、シャンプーは洗うイメージよりも保湿や修復をするイメージが最も重要だと感じます！
抜け毛のサインとしては
通常100本くらいいなのですが
300本抜けると危険信号だそうです。
抜け毛は女性男性に関係なく多いお悩みとなってます。
ゲストに尋ねられた時は是非豆知識としてお伝えくださいませ！
最後に頭皮の赤みに関しては、これから出る新しいライン
グロウシブが有効です！！
頭皮の赤みのある所は常在菌がたまり、赤くなります。
頭皮が赤くなると抜け毛や白髪の原因になるとも言われております(＞＜)
その菌を抑制してくれるのがグロウシブです！
頭皮の黄い方はオーセナム
頭皮の赤い方はグロウシブ
と使いわけていけたらベストですね！
以上になります！